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- まずは週1回でOK!「挫折しない」筋トレの始め方 継続に必要な「モチベーション」を維持するコツ2024年01月16日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~今年こそ筋肉をつけたい! そう思う人も多いのではないでしょうか。 テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、・・・
- DNA遺伝子検査しました2015年08月24日Yuh Kawasakiオフィシャルブログ「自由やねん!」Powered by AmebaYuhです\(^o^)/DNA検査でダイエット遺伝子分析をしました。自分の遺伝体質を知れば、効果的なダイエットが出来るからです。世の中色んなダイエット方・・・
- 運動で大切なのは時間よりも時短「運動強度」2022年08月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Amebaこんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。当たり前だったジム通いや、マンツーマン指導、グループエクササイズ等ダイエットと結びつける運動様・・・
- 運動で大切なのは時間よりも時短「運動強度」2021年11月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Amebaこんばんは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。当たり前だったジム通いや、マンツーマン指導、グループエクササイズ等ダイエットと結びつける運動様・・・
- 運動で大切なのは時間よりも時短「運動強度」2020年09月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Amebaこんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。当たり前だったジム通いや、マンツーマン指導、グループエクササイズ等ダイエットと結びつける運動様・・・
- マシン待ち2021年03月23日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Amebaパーソナルトレーナーの澤木です。コラムです~マシン待ち『マシン待ち』なる現象が多発しているそうです。ジムで筋トレをするとき、やりたいマシンが空いていない・・・
- イタズラ2011年08月17日ストラッサー起一オフィシャルブログ「ケージの中には夢があんねん」Powered by Ameba今日は一人でゴールドジム!\r\n\r\nトレーニング前に基本のアイテムを食べてからのトレーニング!!!\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n・・・
- 【ロコモ予防の指導実績】60代の方への膝の運動指導2024年03月05日足利市パーソナルジム!3ヶ月で10キロ痩せるダイエットロコモ予防には、筋トレが欠かせません。年齢とともに衰える、運動機能を維持させることができます。頃まぬ先の杖。人生100年時代。誰もが100年生きられるわ・・・
- 下半身の日!!2023年02月25日矢島愛弥オフィシャルブログ Powered by Amebaジムにて💪先日は下半身の日でした🦵スクワットやレッグプレスなど!!様々な器具を使って追い込んでいきました👍気合いの入った筋トレにいい汗、最高だな~・・・